Egyre többet leszel kint a friss levegőn - egyre kevesebb ruhában. Fontos, hogy az egész tested megkapja a megfelelő hidratálást, hiszen fogja érni napsütés és víz is. Használj tápláló testápolót reggel és lefekvés előtt is: Készítsd el őket te magad!

Kakaóvajas testápoló

Hozzávalók:

• 100g kakaóvaj - vagy shea vaj
• olívaolaj
• illóolaj

Így készítsd:

A kakaóvajat melegítsd addig, amíg folyékony állagú lesz, majd öntsd bele az olívaolajat. Azért kell olívaolajat is hozzáönteni, mert lágyabbá teszi a testápolódat, így annyit önts hozzá, amennyit megfelelő mennyiségűnek találsz. Ha szereted az illatos kencéket, akkor tegyél hozzá illóolajat is. Jól keverd össze az összetevőket, és töltsd egy nagyobbacska tégelybe, majd hagyd megdermedni.

Kókuszolajos testápoló

Hozzávalók:

• 1 evőkanál hidegen sajtolt kókuszolaj
• 2 evőkanál szezámolaj
• 50 g kakaóvaj
• 10g méhviasz

Így készítsd:

A méhviaszt kis lábasban olvaszd fel a tűzön. Az összetevőket keverd össze, a méhviaszt öntsd zárható edénybe, és használd minden nap!

Joghurtos testápoló

Hozzávalók:

• 1 pohár natúr joghurt (1,5-2 dl)
• 1 kanál méz
• 1 kanál olívaolaj
• 2-3 csepp citromlé

Így készítsd:

Egy tálkában keverd össze a hozzávalókat. Az olívaolaj könnyen felszívódik, ne félj attól, hogy túl olajos marad a bőröd. Ha illatosítani szeretnéd, akkor keverj hozzá fűszert - vagy illóolajat. Hűtőben tárold, 2-3 napig eláll.

DIY INFO - szépség

• A belső hidratálás nagy fontos: igyál meg minden nap 2 liter ásványvizet!
• Egyél magas tápértékű és víztartalmú, rostokban gazdag ételeket!
• A shea vajban enyhe fényvédő is van, ezért nyáron kifejezetten ajánlatos.
• Sportolj rendszeresen, így megőrozheted a bőröd rugalmasságát.