A károsodás mértékei 1-4-es skáláig vannak, a szöveg után így pontozom.

1. Folyton becopfozod
A hajgumi apró repedéseket okoz a hajszál szerkezetében, amely egy idő után nem bírja a nyomást, és megtörik.
Hozd helyre >> Mostantól csak puha,rugalmas anyagból készült hajgumit használj, és mindennap máshol legyen a copfod: ha egy nap a tarkódon fogtad össze, másnap magasan legyen a lófarkad. 
Károsodás mértéke: 1

2. Sokat forgolódsz éjjel
Ha kócosan, izzadtan ébredsz, azzal nem csak az a probléma, hogy utána hoszabb ideig tart a frizurakészítés. A dörzsölés és borzolás miatta hajszálak szerkezete sérül.
Hozd helyre >> Szerezz be új ágyneműt: ha a párnahuzatod selyem vagy szatén, nem tölrődik fel rajta a halyad, és nem kócolódik. Az is jó trükk, hogy laza konytba tűzöd, vagy befonod éjszakára, bár így aludni nehéz. A szerteszét álló szálacskákkal nincs mit tenni: meg kell várnod, amíg újra megnőnek. Addig is fújj a tupirfésüdre hajlakkot, és azzal simítsd le őket.
Károsodás mértéke: 2

3. Túlszaladt szőkítés
A festés alapvetően nem akkora probléma. De ha a lebarnult bőrödhöz nagyon világos szőkét kértél, esetleg az alapszíned sötét, akkor festés előtt le kellett szívatni, ez pedig igen erősen roncsolja a szálakat...
Hozd helyre >> Válassz direkt festett szőke hajra való sampont, és hetente egyszer tegyél fel mélykondicionálló pakolást, hogy pótold az elveszített lipideket. Egy hajtamin sem ártana, hogy újra megerősödjenek a szálak: Advance Techniques Strengthen&Protect hajerősítő, Avon 1130 Ft. Valamint olvasd el a cikkemet, a hajápolásról/növesztésről.
Károsodás mértéke: 4

4. Hosszabbításmánia
Bármilyen technikával rögzítetted is a póttincseket, a súlyuk extra terhelést jelent a hajszálaidnak. Emiatt lehet, hogy a tövüknél elvékonyodtak, és sérülékenyebbé váltak.
Hozd helyre >> A következő cserénél ne tetess be új póttincseket, hagyj egy kis pihenőt a fejbőrödnek és a hajhagymáknak. Hajmosás után higíts fel vizzel egy kis balzsamot, választékról választékra haladva locsold a fejbőrödre, majd jöhet a gyengéd, vérkeringésserkentő masszázs. Az öblítésnél válogasd a langyos és meleg vizet.