Költöztetés2013.08.08. 11:35, Hóvirág
Sziasztok! Mivel nem lett valami nagy sikere a fitness aloldalnak, ezért átköltöztetem erre az oldalra. Még a fejlécen nincs átlinkelve, majd a következő design-nál át lesz. De ott is ugyanúgy megtaláltok mindent. Aztán, ha ennél a témánál tartunk, akkor írnék nektek egy érdekességet. Szoktatok reggelizni minden alkalommal? Remélem, hogy a válasz igen, mert az elhízás 80%-a azért történik - nem is pár kiló felesleg, hanem elhízás - mert nem reggeliznek az emberek és nem indul be az anyagcsere. Ha pedig nem indul be az anyagcsere, akkor még a víztől is el fogsz hízni... Szóval ébredés után egy óráig van időd, hogy reggelizz. Nem csak egészségügyi okok miatt fontos, de aki bomba alakot szeretne, annak bizony elengedhetetlen. Nem hiába mondják, a napi 5×-i étkezést, az anagcserét folyamatosan mozgásba kell tartani, így lebont mindent, és semmi nem tapad rád!
Egyél, hogy fogyj!
|